2016年6月7日 星期二

煮菜

三杯雞
https://www.google.com.tw/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjDj4TZ1IXNAhXEqaYKHUuaAzsQFggdMAA&url=http%3A%2F%2Fchrysie.pixnet.net%2Fblog%2Fpost%2F107075770-%255B%25E9%259B%25B6%25E5%25A4%25B1%25E6%2595%2597%25E9%25A3%259F%25E8%25AD%259C%255D-%25E4%25B8%2589%25E6%259D%25AF%25E9%259B%259E%25E4%25BD%259C%25E6%25B3%2595!!!-%25E6%2589%2592%25E5%25AE%258C%25E4%25B8%2589%25E7%25A2%2597%25E9%25A3%25AF%25E7%25B3%25BB%25E5%2588%2597&usg=AFQjCNHwCo1h5SYRFh8MEyYeS5lldsrIHw&sig2=3KIpo2-DPbogg1R6WD-4MA
雞先剪赤赤嗶油起鍋另放
麻油爆香 薑煎至金黃 下蒜 炒糖至消失上色用 下雞 下醬油 下酒 至收乾 下九層塔 DONE
豆干肉絲
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[ 豆干炒肉絲  2人份材料 ]
豬里肌肉絲------------150g (醬油+水 先醃20分鐘 順時拌) then 太白粉拌拌
豆干-------------------5片 (衡切切絲 滾水煮3分鐘)
大蒜末 ----------------3瓣切末
辣椒絲 ----------------1根切絲
蔥絲(配色用) ----------1根切絲
醬油 ------------------ 1大匙
蠔油 (醬油膏也可) -----1大匙
太白粉-----------------1小匙

*1大匙 = 15ml
放油放肉 放蒜末、辣椒絲 爆到香 先加醬油上色 熟了再加蠔油or醬油膏 Done
紅燒厚片豬肉排
https://www.youtube.com/watch?v=S10FWrvDMKY&list=PL9WoLUagMCvM5nPIlSTRb_3fdJ8MyFu3P&index=15

2015年11月6日 星期五

新聞收集 News Collection - Health

Study: Gut Bacteria May Improve Cancer Drugs' Effectiveness

http://www.voanews.com/content/gut-bacteria-may-improve-cancer-drugs-effectiveness/3044102.html


2015年10月31日 星期六

【軟食與健康】建議食譜

女醫師自己都這樣吃!月經期間喝這樣東西,汙血就真正排乾淨了!
http://www.life.com.tw/?app=view&no=340472

紅豆湯、紅糖水、黑木耳、海帶
紅豆紫米粥
玫瑰花茶
當歸生薑紅棗茶
姜棗紅糖水

不可食-巧克力、辛辣、濃茶、咖啡

Processed meat 加工肉類
Red meat 紅肉
要少食用 會提升腸癌的風險

紅肉烤過or加熱、油炸、煎 後會產生異環銨
紅肉由其高 (羊/牛/豬肉)

火腿、香腸、臘肉、肉鬆、肉乾 含硝酸鹽

香蕉、蘋果、南瓜、奇異果





2015年10月30日 星期五

20151029 打臉

今天完全就是呈現一個被打臉的狀態

怎麼說哩? 今天是M大的最後一天 話說他是怎麼進來的?

在他要被二次面試前 大老闆尋問了一些關於他的事 老實說我不熟但不當人財路

說了些好話 but 事實上此人是比較主觀的 只聽單一的聲音來了解全盤的事務

這不就是壟斷嗎?而且他聽的那個人更是把 用自已主觀的態度去評斷別的人技能 點滿

完全就是努力到死完全沒人看見的唉桑

雖不知他們之間有何交易 but 我不相信他是在沒有職位的改便跟薪水上的調幅

來答應要接這個位子的

我是真的難過 連選擇的機會都沒有!!

2015年10月10日 星期六

2015's goal


10月都過了一半 才想到今年應該要訂個什麼目標 Orz

1. Low fat to 12%

2. TOEIC test

3. 全馬 - 這個GG了 年底賽事已滿 只好再操場狂跑 42K (掩面 就這樣的pass掉10/24的石門21K和大阪馬同一天)

選擇 真的很重要 要在對的時間點下對的決定!

2015年9月28日 星期一

【租屋】台北市中山區長春路24x號6F_603 (漏水)

自從上次那個大大颱風掃過後 好像是叫蘇迪勒 就有生生不習的螞蟻兒
一直跑來跑去的 可能是他們的家被掃壞了 Orz

杜鵑颱風 2015/09/28

能漏的都漏了無ㄧ倖免
頂加的
颱風天會漏水唷

2015年9月12日 星期六