2014年6月19日 星期四

電鍋 + 泡菜 Mix

1 泡菜馬鈴薯豬
食材:豬五花肉1條、泡菜、馬鈴薯*2、紅蘿蔔、洋蔥

2懶人電鍋泡菜拉麵
材料: 泡菜.康寶排骨湯塊一塊.快煮拉麵一塊.雞蛋一顆
作法: 3人份小電鍋內鍋加水約5~6分滿.外鍋量米杯水半杯以上,加入湯塊及泡菜(含汁)開始煮,外鍋水滾了之後加入麵塊,麵軟硬適中時可打入蛋花,完成!

3泡菜鍋
食材:泡菜、五花肉、豆腐、洋蔥、黃豆芽

完全靠 阿嬤的韓國泡菜 在撐!!!



 

2014年3月22日 星期六

[護具] LP 788CA 加長型 使用心得 沒變飛毛腿變烏龜的下場...

前幾天在晃的時候發現松江路上的一間體運登山用品店在打折
就進去蝦晃一下

因為左膝有舊傷的關係又有在跑步
在網上有查到大家有推這款護具
看到它有特價就買囉 原600 特510
也還買了另一款 733無CA的  CA是透氣款

有加長型和一般的 歐巴桑心態買了加長型 GG的開始


其實使用方法很簡單 交叉貼然後一定要綁緊


打開是長這樣子
這是矣桑的開始
從頭到交叉點的地方是最小筒圍
結果我拉到最緊還是會擠出一塊
Orz 它太大了也許不買加長型的說不定剛好


秉持著實驗的心態還是戴著去跑路試試看


側邊


完全不行呀!!!!! 跑到一半時快哭了比平常還要早痛
到後面撐不下去 拆下來給另一隻穿
不得不說 這個護具的透氣和保暖
真的相當不錯 當我把它拆下來時左膝還是暖暖熱熱的
也不會悶
 大家一定要買合腳剛剛好的
中途還有試不要綁那麼緊 結果跑沒一下就往下滑了


後來回家看了一下它的長度 31.8~40.6cm 給大家參考了
腳圍比較小的男女生可能要注意了
不然它膝蓋那一圈其實還蠻舒服的 但是這種的護具會對你的動作限制比較多
就會發現跑起來時會是右腳一直吃力
當晚把它讓給我弟 我想他腳應該夠戴
今晚換試 LP 733 希望別GG

One size not for everyone!

2014/03/28 Update
老弟收到護具了覺得相當好用他傳了照片給我
我才將將的發現 原來我戴錯了
我沒有交叉 Logo應該是要在上方
自作聰明的我亂戴一通沒好好看說明書 
囧rz到爆炸阿!


2014年3月8日 星期六

我在後山的天空,展翅飛翔~台東飛行傘

下了一整天的雨,雨下個不停,我想念我家鄉的藍天。。。。

去年的8月(2013)前一份工作結束,中間有一段時間正好可以休息一下。
於是乎,我就回鄉渡假去了,每回回家我總像個外地人XD 回家像是去玩耍一樣

2013/08/10 是個天空藍到爆炸好日子。



我決定去玩我之前一直都沒玩過的『鹿野高台_飛行傘』
自行打電話連絡後才知道,不是 天氣好 就可以飛
大約上午10點多打的,老闆娘說先到山腳下的農作社等,教練要試風ok才能飛
在那邊等等等中間一直有打電話去check不過老闆娘的回答一直是不確定的
一直到11:30老闆娘終於打電話來說確定可以飛啦!!
跟教練一起上山去,於是就坐著貨車和飛行裝備一起上山囉!


(坐在貨車上一路越爬越高的風景,此時我老弟已無言)
這次的飛行點和之前的不太一樣,因為鹿野高台已經被熱氣球們給占用
(下方是鹿野高台)


有開始緊張的感覺,隨著貨車越爬越高......

無敵藍天

穿紅黑衣的是教練們。

跳水台XD,是準備飛行的出發點,因為那個坡有點抖,有放一個綠色的止滑墊,再還沒飛出去之前,我在那邊腎上腺素已經飆到最高點了。

到達飛行台後,有後悔的感覺了......我後來有去看熱氣球回程有經過高台飛行點,只覺得也差太多了感覺只是高起的小丘,後來覺得可以在這邊飛真是太幸運了。

在出發前,要簽一些文件,大概就是像手術前同意書那樣,細項當下當然沒能好好看,真的是簽了就飛,裡面會填體重,是供教練+傘具+飛行人員配重用,所以這時候請不要隱藏自已的重量。

我的教練是Whisky,傘客身上背的是自己的坐墊,教練身上背的是付傘,上方有個小袋子,如果想東西和你一起落地,可以跟教練說,他會幫你放。


哭ㄠ,真的很抖阿!也很斜,這時你的身上會開始被扣上一堆扣子跟掛上主傘
天阿,不能Gu了!(阿弟一直遠遠的看著 也不敢到台前來)
 這時教練說:等下出去腿不能軟,要一直跑一直跑不可以坐下
哈是要怎麼坐呀一屁屁坐在空氣上嗎?>"<

風來了,拉主傘,騎虎難下謝謝XD
衝呀,聽教練說的跑跑跑跑
不過我才跨出一步,風一吹大傘就起來了,雙腳就離開地面,怎跑 囧rz
後來回地面我阿弟跟我說 阿姐你怎麼都沒跑 別人都有耶(我是被吊出去的呀)


總之,順利飛起來了,自己背的袋子就變成了自己的坐墊,教練就像是母雞,我是小雞。
飛吧,小雞。


一開始的後悔立馬丟腦後,飛上去後景色真的美的啵棒
以前我最討厭別人問我是那裡人 有人總會聽成台中 (就隨他去吧XD)
聽對的就會問說 是不是原住民 (不是只有一種品種啦XD)
「好山好水 好無聊」之類的

我的家鄉很美麗 也許他開發的不完全 但每年都有一點點再進步
也謝謝這些農田,讓空氣跟景色整個變的很pure
(飛踢一下別人的傘,已經整個放開了)

我的家鄉一點也不無聊,合腳一下 其實我是想打坐,是個也許你有些年紀了,想要停下腳步的好地方
你累了,想泡溫泉~這兒也有,God 我超愛在台東跑步的
讚到爆炸。

(已經totally 的沒在怕了 翹腳一下)
教練說:這些照片不是在家就可以照出來的XD
嗶嗶..嗶嗶..嗶嗶..,我聽見身後一直有傳來嗶嗶聲,是穩定的嗶嗶聲
我問教練:那是什麼聲音
教練說:那是高度器,隨著對地面的高度發出聲響,越高就嗶的越快,或是急速下降也會。
說完我的傘就嗶嗶嗶嗶嗶的上去了........

隨著傘急速的上昇,我看見了飛行台,不要問我有多高了,全部的車子、農田、我的家人都變得小小的,飛行台的後後後方就是一個降落點,已經有看到很多人在那邊落地了。

我的翅+我家鄉的無敵藍天!

我阿弟幫我拍的,手都放了 XD。
教練突然問我說要不要在別的點下降,不用思考當然好囉,其實我也不是很想降在山上haha
教練還有玩一招 我叫他洗衣機 轉轉轉的還蠻好玩的 還好我不會吐 哈哈

另一個降落點,降落時教練說,腳要申直唷不然會腳會GG
這時我想起傘兵我同學說的 會變破掉的西瓜唷
XD
這時坐墊的功能又出來了,因上升的氣流它變成一個澎澎椅。
降落成功,教練收傘

全部包好了,不虧是有8年飛行經驗的教練。
 降落了,我也沒事,在樹下等貨車,也和其他降下來的外地客聊天。
拍一下別人降落的樣子。

右搖

左搖擺


其實還蠻感謝金城武(XD航空公司的廣告) 讓更多人想來台東 看見台東 
伯郎大道 也很感謝金車公司廣告的愛用
橘黃色的金針花田 還有熱氣球季 讓天氣變得繽紛
希望大家都能發現台東的美 並愛護環境
讓這個後山永遠美美的。

此次飛行的費用$2500
其他的住客飛比較便宜是民宿的住客 好像是一次$2000
還有體重太重真的不建議飛 ex100Kg之類的 會有慘案....
 
2014/7/9 Update 今天突然想到 我參加的應該是 想飛有限公司的行程
哈 飛完我也忘了 我印象中有飛飛飛。






2013年8月21日 星期三

2012 Day 8 一尾小金魚的關西行 (圖多)

終於寫到最後一天了,好唉桑唷!話說也寫太久從2013年頭寫到年尾 囧rz

2012.11.13

早上好,大阪。
離開新大阪飯店後要到新大阪站搭車了,要離開的心情真是五味....
真的要離開了~

氣溫只有 11度 但是內心很沸騰



拖著我的滿載而歸的小綠綠上了月台,月台上的小零食店。
沒有一樣是我買的起的,通通花光光。Orz
心中寄望著退卡的500元日幣。


日本妞!很厲害,列車抖來抖去,她還是可以畫的很好。
而且她的睫毛真的是刷了一百次,還有眼線我都不知道她了幾次。
下車後跟PS過沒兩樣,真是太強大了。


坐車時看到的耶穌光。


美呀!


到站後,快找第一天辦卡的小綠綠窗口,把卡給她可以獲得500日元。
攦花。


 嵐!坐我旁邊可以嗎? (羞) >\\\\\\<


 關西空港 歐米牙給區 這邊其實就賣蠻多東西了,有看到很多人在找薯條三兄弟。
不過這邊都賣光光了。


每個地方都有自己的娜娜 XD


厲害好吃的神戶布丁,買這個要注意,買太多放行理會被說要拿去丟掉,所以別買太多XD


網路上大家推的起司cake,真的好好吃呀。 
 

回程!拍一下機翅膀。


戰利品!!!

京都,大阪 看著這些照片 真的讓我很想再去一次
下一次還要去環影 還有更多更多沒有去過的地方
想要慢慢好好的再體驗一次。

2013年7月13日 星期六

NEW TOEIC Tips share. (進擊的TOEIC分數,2個月增加360分)

4/E 時去某公司面試也是類似TOEIC的考法我只考了?XX分(真是難以啟齒)
      我的英文真是蝦到爆 5/1那周去了峇里島回來後報名了6/30的公開考試
      開始瘋狂的K書,在網上谷了一下,買了一些大家推薦的用書,如下:

1.多益官方試題指南Ⅲ
         題目比較簡單書本大小和考試本一樣大,裡面有兩回的actual test,測出來的落點還蠻準的,建議可以拿來當暖身用。

2.全球英語閱讀力
        很多有趣的文章。

2.NEW TOEIC 新多益題庫解析【全新試題版】(雙書裝+4回聽力測驗MP3)
          題目偏難但是四回全部k完會大躍進,這個我四次測出來的成績都偏低,但至少每一次都有進步,如果真的想要增加分數的人我會建議用這本。

3.跟著新多益滿分王一起戰勝NEW TOEIC新多益單字(1MP3) 
           這本沒來得急背完,到現在還在背XD。

6/30 考試當天就是要早點到,maybe你會想上廁所或是什麼,也要先看一下自己的座位,剩下的就安心上路了,下面是我在考試中用到的小貼士:

Part 1
- 在唸 directions 時先花個幾秒鐘看過10張圖片。
- 聽關鍵字並使用刪去法。
- 注意時態刪除太主觀的文句。

Part 2
- 訓練專心度,一般都會在2x題後開始錯很多,一次練習90分鐘都加專注。
- 注意聽who/where/how do/how often/how long/which/can/could ....
- 刪去法。

Part 3&4
- 一定要先看過題目,一次先看一組3題就好。
- 左手先放在可能的答案上,右手劃答案,因為看一題劃一題專心度會下降還有可能會劃錯。
- 在唸題目時先看下一個題組的答案,唸一題看一題,不管之前答的怎麼樣,就一直follow這 個方式。因為只要卡在其中一題後面就會兵敗如山倒。
- 先看過題目的好處,有時可以推理出答案,不論如何過程中死盯著題目。
- 聽自己聽得懂的部份,速速做答。

Part 5&6
- Part 5就是考文法,狂看就是了,還有一堆的片語。
- Part 6又會比part 5 再難一些,這兩部份沒別招就是一直看一直背。
- 這兩部份最好15分鐘搞定,剩下60分鐘可以好好專注在閱讀。

Part 7
- 先看過題目,再去看文章,有時候看過題目後,看文章一下就可以找到答案了。
- 推理,從文章中找出蛛絲馬跡。
- 常會遇到做不完的囧境,需要多訓練,所以part 5&6 不能花太多的時間。

7/19 終於可以查線上成績了,XXX!!!整個很歐巴桑心態,成績沒有很好但我想繼續再努力,這樣算下來總共考了7次,知道自己的弱點在那裡,要加強再加強,分享一些自己的經驗給大家,年底想再去考一次,希望能再看到自己的進步。

2013年6月2日 星期日

2012 Day 7 一尾小金魚的關西行 (圖多)

2012.11.12
Day 7

奈良之旅使用奈良。斑鳩一日券

先去車站買奈良斑鳩一日券 還有很多奈良的旅



就是它啦,奈良之旅也是蠻期待的,因為有很多的小鹿班比兒。

看著可愛的圖片們是不是會對小鹿鹿兒有所期待呢?
科科

第一站,柿的葉
這個也是背包客網友推薦才去的,其實各大車站內都有賣的唷,如果喜歡的話
不一定要在這邊買。

一進門,就有茶和試食,這個東東就見人見志了。
這個就是把魚醃漬後,再做成握壽司,所以口味就是酸酸的
必竟魚要放的久就一定要醃過,所以會有這種味道,喜歡的人就會很喜歡。
所以可以試食後再決定要不要買唷。

 一路走下去,來到大湖邊,就可以看到有個警告。
要告訴你什麼呢,就是可愛的小鹿們並不像他們的外表一樣卡哇咦
1-只要他們看到你手上有鹿仙貝,嘖嘖,就要小心被鹿強盜強食了,我還被追呢○rz。
2-Maybe有時候會被踢。
3-Maybe有時候會被頂一下,他們是真的會這樣。
4-Maybe有時候會突進XD,大概是餓翻了才會這樣。
Anyway,要小心,不然會跟我一樣被追著跑。

這邊鹿很多,車子也會讓鹿,白天是他們的上班時間,所以數量很多。

奈字牌,帥帥拉車加導覽的車夫。

第一個是要去東大寺,快近中午的時間,就來吃個"志津香"釜飯。
這個很好吃,如果有在去一次,還是會想吃,但是,請一定要請早,不然至少要等1~2個小時才吃得到。
我到的時候有點晚了,於是乎,排了好久,排隊時,阿婆會出來問你叫什麼名字幾個人這樣。
英日文菜單,看不懂沒關係有圖。



 等待時,停在旁邊的郵車,可愛吧。

等了一個多小時後,終於,為得就是這鍋飯阿~~~

放久一點會有鍋巴,真的好好吃,推薦。

東大寺,名點。


在東大寺,遇到咬鐵鍊的鹿兒,是餓到只能吃鐵鍊嗎?

買了讓鹿仔們發瘋的,鹿仙貝 150Yen

10片裝,每攤賣的價格都一樣,到處都有在賣。

東大寺的珠印伯。

這隻鹿很厲害,他只要一看到人就會一直點頭,也不知道他怎麼學會的,但是,這招很有效,於是我就分了1片的1/2給他剩下的放口袋。

多麼狡詐的臉。



往春日大舍上的一個小點,很適合穿著合服來拍唷,有回到古代的感覺。
會來這間,主要是為了他們的蕨餅,結果賣完了啦,哭哭。

一堆鹿群的山,如果要爬上去要另外付費。 

春日大社的繪馬很便宜唷。

適合當禮物的鹿籤。



這個在散步時看到的,無人執守鹿仙貝攤,自己放錢自己拿,一次只能伸入一隻手,如果這個在台灣應該一下就掃光,其實也蠻好奇商家放進去鹿仙貝和收到的錢有沒有成正比。


晚了,吃一下自己買的柿的葉,還好只有買三個,科科。

回大阪後,晃晃走走。

晚餐北極星蛋包飯。

這時,身上的錢也剩下不多了。。。。。。